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王锡富 主治医师
南京不孕不育医院
孕前检查
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坐着时肩膀麻木酸痛可能是由不良坐姿、肩周炎、颈椎病、肌肉劳损、肩部神经受压等原因引起的。 1. 不良坐姿：长时间保持不正确的坐姿，会使肩部肌肉紧张，影响血液循环，导致麻木酸痛。应定时起身活动，调整坐姿，保持肩部放松。 2. 肩周炎：肩部关节周围的软组织发生炎症，会出现疼痛和活动受限。可通过热敷、按摩缓解，严重时需就医治疗。 3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，可能引起肩部症状。要注意颈部保暖，避免长时间低头，适度做颈部伸展运动。 4. 肌肉劳损：肩部肌肉过度使用或劳累，造成损伤。休息是关键，也可外用活血止痛膏等药物。 5. 肩部神经受压：如胸廓出口综合征等，会压迫肩部神经。需明确诊断，可能需要手术治疗。 总之，坐着时肩膀麻木酸痛不可忽视，应注意调整坐姿和生活习惯。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-12-05 02:33
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