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回答1
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陆江涛 主任医师
三亚市中医院
三级甲等
皮肤科
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摔伤导致软组织受伤后，休养需注意休息、保护受伤部位、适当活动、调整饮食、保持良好心态等。用药方面可使用止痛药物、消肿药物、活血化瘀药物等。 1. 休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。避免受伤部位过度活动，以免加重损伤。 2. 保护受伤部位：可以使用绷带、支具等进行固定和保护，防止再次受伤。 3. 适当活动：在疼痛缓解后，进行适度的康复训练，如肌肉收缩和关节活动，促进血液循环。 4. 调整饮食：增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果，有助于组织修复。 5. 保持良好心态：积极的心态有助于身体的恢复。 6. 用药： 止痛药物：如布洛芬、双氯芬酸钠等，能缓解疼痛。 消肿药物：迈之灵片等，减轻肿胀。 活血化瘀药物：云南白药胶囊等，促进淤血消散。 总之，摔伤后的软组织受伤需要综合休养和合理用药，同时要密切观察症状变化，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-12-04 19:23
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