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回答1
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邓毅 副主任医师
南京精神科医院
三级甲等
头晕头痛
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预防强直性脊柱炎需要从多个方面入手，包括保持良好姿势、适当锻炼、预防感染、注意饮食、避免创伤等。 1.保持良好姿势：日常应保持挺胸收腹、挺直腰背的姿势，避免弯腰驼背，减少脊柱的负担。 2.适当锻炼：进行如游泳、瑜伽等有氧运动，增强脊柱周围肌肉力量，提高关节灵活性。 3.预防感染：积极预防肠道、泌尿生殖道感染，注意个人卫生，避免感染诱发疾病。 4.注意饮食：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，增强免疫力。 5.避免创伤：防止脊柱受到外力创伤，如剧烈撞击、跌倒等。 6.遗传因素：若家族中有强直性脊柱炎患者，应定期进行体检，早发现早干预。 总之，预防强直性脊柱炎需要长期坚持良好的生活习惯和健康的生活方式。一旦出现脊柱疼痛、僵硬等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
2024-11-28 22:05
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什么是强直性脊柱炎? 强直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一种主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病。AS的特点为腰、颈、胸段脊柱关节和韧带以及骶髂关节的炎症和骨化，髋关节常常受累，其它周围关节也可出现炎症。强直性脊柱炎是一种血清反应阴性、病因不明的常见关节疾病，可造成人体畸形及残疾。本病多见于15～40岁青壮年，发病高峰年龄为20岁左右，45岁以上发病少见。男性比女性多见，男女比约为5：1。本病一般类风湿因子呈阴性，故与Reiter综合征、牛皮癣关节炎、肠病性关节炎等统属血清阴性脊柱病。 查看全文»
