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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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手淫多年出现早泄和轻微钙化灶,可从改善习惯、心理调节、饮食调整、适当运动和合理治疗等方面着手应对。 1.改善习惯:减少性刺激,避免接触色情内容,规律作息,睡前不看刺激性视频或书籍。 2.心理调节:树立正确的性观念,减轻心理负担,避免焦虑和紧张情绪。 3.饮食调整:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等。 4.适当运动:如慢跑、游泳、深蹲等,增强体质。 5.合理治疗:早泄可在医生指导下使用盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物。钙化灶一般无需特殊治疗,定期复查,若有症状,可根据具体情况进行治疗。 总之,要戒除手淫需要坚定的决心和持续的努力,对于早泄和钙化灶,应及时就医,遵循医生建议进行治疗和调理。
2024-12-03 11:00
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