怎样去除妊娠斑，饮食方面如何选择_即问即答

即问即答

怎样去除妊娠斑，饮食方面如何选择

2024-09-22 10:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

怎么去妊辰斑，吃什么好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

邹建军主治医师

杭州市红十字会医院

三级甲等

耳鼻喉科

去除妊娠斑可从饮食调整入手，包括多吃富含维生素 C 和 E 的食物、抗氧化食物、胶原蛋白丰富的食物、促进新陈代谢的食物以及有淡斑作用的食物等。 1.富含维生素 C 和 E 的食物：维生素 C 能抑制黑色素形成，维生素 E 有抗氧化作用。如橙子、猕猴桃、杏仁、黑芝麻等。 2.抗氧化食物：有助于抵抗自由基损伤，如蓝莓、草莓、西兰花。 3.胶原蛋白丰富的食物：增强皮肤弹性，如猪蹄、鱼皮、牛筋。 4.促进新陈代谢的食物：加快体内废物排出，如绿茶、燕麦、糙米。 5.有淡斑作用的食物：如西红柿，其含有的谷胱甘肽可抑制黑色素。合理的饮食调整对妊娠斑的改善有一定帮助，但还需结合良好的生活习惯和适当的皮肤护理。同时，如果妊娠斑较为严重，建议咨询皮肤科医生，采取更专业的治疗方法。
2024-09-22 11:49

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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