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回答1
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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眼睛凹陷显得没精神，除手术外，可通过改善生活习惯、眼部护理、饮食调整、适度按摩及医美手段来改善。比如保持充足睡眠、使用合适的眼霜、补充营养、按摩眼周、注射填充等。 1. 改善生活习惯：保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠，避免长时间用眼，减少熬夜。 2. 眼部护理：选择富含胶原蛋白、透明质酸等成分的眼霜，早晚涂抹并轻轻按摩。 3. 饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素 A 和 C 的食物，如鱼肉、胡萝卜、橙子等。 4. 适度按摩：用指腹轻轻按摩眼周，促进血液循环。 5. 医美手段：可通过注射玻尿酸或自体脂肪填充来改善凹陷。 总之，要改善眼睛凹陷没精神的状况，需要综合多种方法，并长期坚持。同时，若情况较为严重或对外观影响较大，建议咨询专业医生，选择适合自己的改善方式。
2024-12-02 21:57
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