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做俯卧撑后身体部位变大是什么原因?

了,这两天做俯卧撑后,发现变大了!请问这是什么情况?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    谷玉锋 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    做俯卧撑后身体部位变大,可能是肌肉充血、肌肉增长、关节积液、局部水肿、错误动作导致等。 1.肌肉充血:俯卧撑是一种力量训练,运动时肌肉内的血管扩张,血液流入增多,导致肌肉暂时充血,看起来变大。 2.肌肉增长:长期坚持俯卧撑训练,可刺激肌肉纤维增粗,使肌肉体积增大。 3.关节积液:如果运动强度过大或姿势不正确,可能导致关节损伤,产生积液,引起局部变大。 4.局部水肿:运动后代谢产物堆积,组织液回流不畅,可能引发局部水肿,导致变大。 5.错误动作导致:动作不规范,可能使身体受力不均,某些部位过度受力而出现异常增大。 如果发现做俯卧撑后身体部位变大,且伴有疼痛、不适等症状,建议及时就医,进行详细检查,以确定具体原因。同时,运动要适量,注意动作规范,避免受伤。

    2024-09-22 15:21
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