哪些碳水化合物食物有助于减肥？_即问即答

即问即答

哪些碳水化合物食物有助于减肥？

2013-09-19 11:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：精神分裂症

问题：

哪些碳水化合物食物有助于减肥？

回答1
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史琳娜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

有助于减肥的碳水化合物食物有全谷物、薯类、豆类、水果、蔬菜等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.全谷物：如燕麦、糙米，富含膳食纤维，增加饱腹感。
2.薯类：像红薯、紫薯，热量相对较低，营养丰富。
3.豆类：例如绿豆、红豆，蛋白质含量较高，消化慢。
4.水果：如苹果、梨，富含维生素和纤维。
5.蔬菜：像西兰花、菠菜，碳水含量适中，营养均衡。
合理选择这些碳水化合物食物，并控制摄入量，有助于减肥。
2018-12-04 14:51

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回答2
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王骞医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

你好，一般这样的情况考虑属于肌无力的症状，上药可以试试，必要时看中医调理，补气治疗，有助于好转的。如黄芪等很常用。
2013-09-19 12:06

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什么是精神分裂症? 　　精神分裂症是一组病因未明的精神病，与现实缺乏联系，存在幻觉、妄想和异常思维，社会功能明显损害。多起病于青壮年，是最常见的重性精神疾病之一，在成年人口中的终生患病率将近1%。发病高峰年龄段集中在成年早期：男性为15～25岁，女性晚2～3岁。精神分裂症病人发展成物质依赖，尤其是尼古丁依赖的危险性明显增加，50%的病人曾试图自杀，约10%的病人最终死于自杀。此外精神分裂症病人遭受意外伤害的几率高于常人，平均寿命缩短。查看全文»

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