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王骞 医师
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晚上睡觉时膝盖和小腿酸痛发麻睡不好，可能是由过度劳累、缺钙、腰椎间盘突出、下肢血管疾病、关节炎等引起。 1.过度劳累：白天长时间站立、行走或进行剧烈运动，导致肌肉疲劳，晚上休息时就可能出现酸痛发麻。应注意休息，适当按摩和热敷可缓解。 2.缺钙：钙摄入不足或流失过多，会影响肌肉和神经功能，引发腿部不适。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品。 3.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可导致下肢放射性疼痛、麻木。需就医检查，根据病情轻重选择保守治疗或手术治疗。 4.下肢血管疾病：如静脉曲张、动脉硬化等，影响腿部血液循环，产生酸痛发麻感。可通过改善生活习惯、药物治疗等方式改善。 5.关节炎：膝关节的关节炎会引起疼痛和麻木，受冷、劳累时加重。治疗包括药物治疗、物理治疗等。 如果这种症状经常出现或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。
2024-09-23 12:55
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