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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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身高的增长和体内的生长激素和运动风两个原因有关,因此,运动是可以有助于长高的,可以适当的打打篮球,跳跳高,跑跑步,但是运动要适量,不能过度的运动的。除此之外,还要保持充足的睡眠,睡眠也是长个最快的时候。但是,平时还要注意营养均衡,希望我的回答对您有所帮助。
2018-08-23 17:54
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回答2
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赵乐翠 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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需要注意饮食的调理,健康合理的饮食习惯,控制主食的摄入量,每天多吃水果蔬菜之类的,加强体育运动,可以跑步跳舞,仰卧起坐 引体向上之类的运动调理。
2013-09-19 21:04
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