-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈白莉 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
-
便秘是一种常见的消化系统问题，可能由多种因素引起，如不良生活习惯、肠道疾病等。严重的便秘可能影响生活质量，必要时应及时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2013-09-20 07:06
1.排便习惯：养成规律的排便习惯，每天定时排便，不要拖延。
2.饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物，多喝水。
3.适量运动：增加运动量，如散步、慢跑等，促进肠道蠕动。
4.心理调节：保持良好的心态，避免紧张焦虑情绪加重便秘。
5.药物治疗：必要时可在医生指导下使用乳果糖、开塞露等药物，但需遵医嘱。
6.中医调理：如针灸、按摩等中医疗法，也有助于改善便秘。
通过综合调理，大多数便秘症状可以得到改善。如果便秘长期无法缓解，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
可穿戴设备监测能否提前发现拉屎不成形隐患？
环境因素影响老年人通便，有哪些改善方法？
重症胰腺炎患者康复如何进行营养搭配？
老年胃癌患者康复的 6 个秘诀是什么？
食管炎哪3大症状有可能自愈？
老人便秘吃什么能加速肠道蠕动？
灵芝孢子粉在胃病调养中有什么作用？
社区健康计划助您有效瘦肚子
AI医疗如何助力肠胃湿热精准诊断？
睡眠不足会导致早上恶心想吐吗？
揭秘！药物对胃炎的3大治疗奇效
吐口水有血致睡眠差，3招改善方法是什么？
便秘不吃药，多吃哪些高纤维食物？
老年人胃酸过多如何有效根治？
日常预防酒精过敏的6大饮食法则是什么？
吃多了恶心，营养搭配有哪些调整方案？
如何解决胃螺旋幽门杆菌引发的消化问题？
权威揭秘：同房后肚子胀痛是怎么回事？
黑便可能隐藏哪些健康危机？
职场人士缓解胃部压力的七种暖胃水果有哪些？