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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王洁 主治医师
中国医科大学附属口腔医院
三级
口腔组织病理科
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跑步时听音乐有利有弊，包括改善心情、提高动力、分散注意力、影响听力、存在安全隐患等。 1. 改善心情：音乐可以缓解压力，使人在跑步时更加愉悦，减轻疲劳感。 2. 提高动力：节奏明快的音乐能激发运动热情，帮助保持稳定的跑步节奏。 3. 分散注意力：可能导致对身体感受的敏感度降低，无法及时察觉身体的不适。 4. 影响听力：长期跑步时听音乐且音量较大，可能损伤听力。 5. 存在安全隐患：降低对外界环境声音的感知，如车辆鸣笛，增加意外风险。 综上所述，跑步时听音乐具有一定的好处，但也存在一些潜在的问题。应根据个人情况权衡利弊，合理选择。
2024-11-28 17:16
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