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哪些水果富含维生素B？

2013-09-20 18:56 点击扫描二维码更精彩

疾病：功能性子宫出血

问题：

哪些水果富含维生素B？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

夏燕琼主任医师

广东省妇幼保健院

三级甲等

营养科

富含维生素B的水果有香蕉、橙子、葡萄、猕猴桃、草莓等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.香蕉：含有维生素B6，有助于蛋白质代谢和神经功能。
2.橙子：富含维生素B1，对维持神经、肌肉正常功能有帮助。
3.葡萄：有一定量的维生素B2，参与能量代谢。
4.猕猴桃：含多种维生素B族成分，可增强免疫力。
5.草莓：维生素B含量较丰富，有益身体健康。
日常适当食用这些水果，有助于补充维生素B，但不能完全依赖水果获取足够的维生素B。
2013-09-20 20:46

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