肌肉拉伤后引起的肿胀通常是由于肌肉纤维撕裂、局部出血和炎症反应。这种情况需要适当的处理以促进恢复。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
肌肉拉伤后的肿胀通常会在一周内逐渐减轻，但如果持续三天未见好转，可能需要采取一些措施加速康复。以下是一些可能有助于缓解肿胀的建议：
1.休息与冰敷：继续给予受伤部位充足的休息，并在前两天每天间隔20分钟冰敷20分钟，可以帮助缩小血管、减少出血和肿胀。
2.加压包扎：使用弹性绷带适度包扎受伤区域，有助于限制肿胀的进一步扩散。
3.抬高患肢：在休息时，尽量将受伤的肌肉抬高至心脏水平以上，以减少血液积聚。
4.物理治疗：可考虑咨询物理治疗师，进行适当的拉伸和强化练习，以帮助肌肉恢复。
5.药物辅助：在医生指导下，可能需要短期使用非处方的非甾体抗炎药（如布洛芬）来减轻疼痛和炎症。
如果肿胀持续不减或疼痛加剧，应及时就医，以免延误诊断和治疗。此外，预防再次拉伤也很重要，确保在恢复期间逐步恢复活动，并进行适当的热身和拉伸。请遵循上述建议，并在必要时寻求专业医疗意见。

这个情况考虑是过度用力导致的肌肉或肌腱拉伤，建议你注意休息，可以适当服用些非甾体类消炎药如双氯芬酸钠、芬必得、强筋松、保泰松、强的松等药物治疗，注意休息。