膝关节内韧带扭伤恢复后易反复扭伤怎办_即问即答

即问即答

膝关节内韧带扭伤恢复后易反复扭伤怎办

2024-12-04 16:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：膝关节韧带损伤

问题：

您好。我在去年膝关节内韧带扭伤。恢复后，直到现在，只要稍微不注意，就会扭了，虽然扭后不是很严重，但

回答1
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林洁港主治医师

滁州口腔医院

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中医科

膝关节内韧带扭伤恢复后仍易反复扭伤，可能与韧带未完全恢复、康复训练不足、肌肉力量弱、运动方式不当、关节稳定性差等有关。 1.韧带未完全恢复：韧带损伤后，修复过程可能不彻底，导致其强度和弹性不足。需要进一步检查评估，如磁共振成像（MRI）等。 2.康复训练不足：恢复期间缺乏科学的康复训练，关节活动度和肌肉力量未得到有效提升。应在专业康复师指导下进行针对性训练。 3.肌肉力量弱：膝关节周围肌肉力量薄弱，无法为关节提供足够的支撑和保护。可通过股四头肌、腘绳肌等的力量训练来增强。 4.运动方式不当：运动时姿势不正确或过度剧烈，增加了扭伤风险。要掌握正确的运动技巧，避免突然的扭转动作。 5.关节稳定性差：可能存在其他影响关节稳定的因素，如半月板损伤。必要时需进行相应治疗。总之，膝关节内韧带扭伤恢复后易反复扭伤需要综合考虑多种因素，并采取针对性的措施。如果症状持续或加重，建议及时到正规医院就诊，进行详细的检查和治疗。
2024-12-05 03:40

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