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谷玉锋 医师
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坐久了屁股痛，躺久了背下痛，可能是由不良姿势、肌肉劳损、腰椎间盘突出、筋膜炎、骨折等原因引起。 1. 不良姿势：长时间保持一个姿势，会使局部肌肉和筋膜紧张，产生疼痛。应注意定时改变体位，适当活动。 2. 肌肉劳损：过度劳累或运动不当导致肌肉损伤。可通过热敷、按摩缓解，必要时使用止痛药物如布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等。 3. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引起疼痛。需卧床休息，佩戴腰围，保守治疗无效可能需手术。 4. 筋膜炎：筋膜发生无菌性炎症。可进行物理治疗，如超短波、红外线等，也可口服塞来昔布、美洛昔康等药物。 5. 骨折：严重外伤可能导致骨折。需要通过 X 线、CT 等检查明确，根据情况采取保守治疗或手术治疗。 出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势，避免过度劳累。
2024-09-22 18:27
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