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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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邹和建 主任医师
复旦大学附属华山医院
三级甲等
风湿职业病科
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沾床很快入睡但睡着就做梦，可能与精神压力、环境因素、不良习惯、疾病影响、营养缺乏等有关。 1.精神压力：工作或生活中的压力过大，导致大脑神经持续紧张，容易多梦。 2.环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适等，影响睡眠质量，引发多梦。 3.不良习惯：睡前使用电子设备、喝咖啡或浓茶，使大脑兴奋，易多梦。 4.疾病影响：神经衰弱、焦虑症等疾病可能导致多梦。 5.营养缺乏：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 B 族、钙等，也会影响睡眠。 如果多梦情况严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-09-26 22:08
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