长期站立后出现下肢浮肿微疼,运动可减轻,咋回事?
去年五月份去泰国支教,那边气候湿热,长期站立上课,大概三个月以后开始有这样的症状,一直都没有好,现在在公司上班坐着时间长了也会浮肿和微疼。如果有充分运动,症状就会比较轻。
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张风忠 护师
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长期站立后出现下肢浮肿和微疼,运动后减轻,可能是下肢静脉回流不畅、肾脏疾病、心脏疾病、营养不良、内分泌失调等原因引起。 1. 下肢静脉回流不畅:长期站立会使下肢静脉压力增加,血液回流受阻,导致液体渗出到组织间隙,引起浮肿和疼痛。可通过穿弹力袜、避免久站、抬高下肢等改善。 2. 肾脏疾病:如肾小球肾炎,肾脏功能受损,导致水钠潴留,出现下肢浮肿。需要进行肾功能检查,治疗上可能会用到氢氯噻嗪、呋塞米等药物。 3. 心脏疾病:心力衰竭时,心脏泵血功能下降,血液淤积在下肢,引发浮肿。治疗可能包括使用地高辛等药物,改善心功能。 4. 营养不良:蛋白质摄入不足,血浆胶体渗透压降低,液体渗出到组织间隙。需补充优质蛋白,如瘦肉、蛋类、豆类。 5. 内分泌失调:甲状腺功能减退等内分泌疾病,可影响代谢,导致浮肿。治疗需针对病因,如补充甲状腺素。 出现下肢浮肿和微疼,应引起重视,及时就医,明确病因后进行针对性治疗。同时,要保持良好的生活习惯,避免长时间站立或久坐。
2024-12-04 21:06
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