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回答1
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赵毅涛 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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13岁仍有长高可能，要从饮食、睡眠、运动、心态、检查等方面努力。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2013-09-22 07:09
1.饮食：多吃蔬菜、高蛋白、含钙和含锌丰富的食物，避免偏食。
2.睡眠：保证充足且高质量的休息时间，利于生长激素分泌。
3.运动：积极参加如篮球、跳绳等体育锻炼，刺激骨骼生长。
4.心态：保持乐观，避免压力过大影响内分泌。
5.检查：必要时做骨骺线检查，了解生长潜力。
只要科学管理，长高仍有机会。
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