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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
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中医科
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腰酸背痛、洗头脱发、大腿到膝盖酸痛可能由多种原因引起，如不良生活习惯、缺乏营养、疾病等。常见的有长期久坐、营养不良、腰椎间盘突出、贫血、关节炎等。 1. 长期久坐：长时间保持一个姿势，会导致腰部、腿部肌肉紧张和劳损，从而引起腰酸背痛和腿部酸痛。应定时起身活动，进行伸展运动。 2. 营养不良：蛋白质、维生素、矿物质等摄入不足，可能影响头发和骨骼肌肉的健康，导致脱发和身体酸痛。要保证饮食均衡。 3. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的纤维环破裂，髓核突出，压迫神经，可引发腰酸背痛，并可能放射至腿部。需卧床休息，必要时就医治疗。 4. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输能力下降，身体组织缺氧，易出现乏力、腰酸背痛、脱发等症状。要补充铁、维生素 B12 等营养素。 5. 关节炎：关节软骨磨损、炎症刺激，会导致膝盖酸痛，严重时可影响活动。可通过热敷、服用非甾体抗炎药缓解。 如果这些症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。
2024-12-02 18:19
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