秋冬季节怕冷手脚凉是何原因及应对方法_即问即答

即问即答

秋冬季节怕冷手脚凉是何原因及应对方法

2024-12-02 15:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：虚证

问题：

到秋冬季节很怕冷手脚很凉

回答1
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林洁港主治医师

滁州口腔医院

其他

中医科

秋冬季节怕冷手脚凉可能由多种原因引起，如气血不足、阳虚体质、血液循环不良、缺乏运动、甲状腺功能减退等。 1.气血不足：气血是维持身体机能的重要物质，气血不足会导致身体能量供应不足，出现怕冷手脚凉。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等补气血的食物。 2.阳虚体质：阳气虚弱，温煦功能减弱，易有此症状。可适当食用温热性食物，如羊肉、韭菜等。 3.血液循环不良：久坐久站、血管狭窄等都可能影响血液循环。应增加活动量，促进血液流动。 4.缺乏运动：运动量少，新陈代谢缓慢。建议每周进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等。 5.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，影响身体代谢和产热。需就医检查，确诊后遵医嘱治疗，常用药物有左甲状腺素钠片等。总之，秋冬季节怕冷手脚凉可能由多种因素导致。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-12-02 21:36

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