心情郁闷靠吃减压致体重增长，怀疑贪食证咋办
2024-12-04 16:55
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这两年老公生意不好，欠了几百万的帐，我也是心情不好，女儿正逢青春期 逆反心理很强,每天都吵架，心情很郁闷就靠吃东西来减轻压力，每次都吃的肚子很难受，可就是控制不住想吃的欲望，体重日渐增长，很烦恼 ,就上网查，怀疑自己的了贪食证，很害怕，我不想住院治疗，该怎么办呀，求帮助
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回答1
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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
其他
中医科
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心情郁闷靠大量进食来减压，体重增长，怀疑患上贪食症。这可能与心理压力、激素失衡、不良习惯、神经调节异常、肠道菌群紊乱等有关。 1.心理压力：长期的负面情绪如焦虑、抑郁等，可能导致通过进食来寻求安慰和缓解。应学会调节情绪，如通过运动、冥想等方式。 2.激素失衡：体内某些激素如胰岛素、瘦素等分泌异常，可能影响食欲和饱腹感的感知。必要时可进行激素水平检测。 3.不良习惯：长期的不规律饮食、暴饮暴食等习惯，容易导致食欲失控。需建立规律的饮食习惯，定时定量进餐。 4.神经调节异常：大脑中控制食欲的神经通路出现问题，也会引发贪食。可通过规律作息，保证充足睡眠来改善。 5.肠道菌群紊乱：肠道菌群失调可能影响食物的消化和吸收，进而影响食欲。适当补充益生菌有助于调节。 总之，出现疑似贪食症的情况，要重视并积极调整。若症状严重，建议及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。
2024-12-05 11:14
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