膝盖扭伤后蹲下站起不敢用力，且无感冒却浑身无力，可能是肌肉拉伤、关节损伤、缺乏锻炼、营养不良、内分泌失调等原因造成的。 1. 肌肉拉伤：膝盖扭伤可能导致周围肌肉拉伤，肌肉在活动时会产生疼痛，影响用力。治疗通常包括休息、冷敷、热敷、物理治疗和使用止痛药物如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 2. 关节损伤：如半月板损伤、韧带损伤等，会影响关节的稳定性和活动能力。可能需要进行磁共振成像（MRI）等检查来明确诊断，治疗方法包括保守治疗如支具固定、药物治疗，严重时可能需要手术。 3. 缺乏锻炼：长期缺乏运动，身体机能下降，容易感到无力。应适当增加运动量，如散步、慢跑等。 4. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，会导致身体虚弱无力。需调整饮食结构，保证营养摄入。 5. 内分泌失调：甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等内分泌疾病，可能引起乏力。需要进行相关激素检查，确诊后进行相应的激素替代治疗。 出现上述症状，如果休息后无改善或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取针对性治疗。