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杨建民 主任医师
内蒙古医科大学附属医院
三级甲等
儿科
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降血糖需要综合多种方法,包括饮食控制、适当运动、规律作息、药物治疗和血糖监测等。 1.饮食控制:减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。例如,少吃糖果、油炸食品,多吃菠菜、燕麦、鱼肉等。 2.适当运动:如快走、慢跑、游泳等有氧运动,能提高身体对胰岛素的敏感性,帮助消耗多余的血糖。 3.规律作息:保证充足的睡眠,有利于维持内分泌平衡,稳定血糖。 4.药物治疗:常见的降糖药物有二甲双胍、格列美脲、胰岛素等。但使用药物需遵医嘱。 5.血糖监测:定期测量血糖,了解血糖变化,及时调整治疗方案。 降血糖是一个长期的过程,需要患者保持耐心和毅力,严格遵循医生的建议,综合运用多种方法,才能有效地控制血糖,预防并发症的发生。
2024-12-03 05:24
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