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回答1
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陈利国 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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上火的原因较多,如饮食不当、情绪因素、环境影响、作息不规律、体质因素等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
2013-09-22 21:13
1.饮食不当:过多食用辛辣、油腻、温热性食物,如辣椒、羊肉、榴莲等,易导致上火。
2.情绪因素:长期焦虑、紧张、愤怒等不良情绪,可能引起体内火气上升。
3.环境影响:高温、干燥的环境,使人体水分散失加快,易引发上火。
4.作息不规律:经常熬夜,破坏身体正常代谢,造成上火。
5.体质因素:阴虚、阳盛体质者,本身就容易上火。
了解上火的原因后,应注意调整生活方式,保持良好的饮食、作息和心态,预防上火。
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