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回答1
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李林 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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亏气亏血脸色苍白可能由多种因素引起，如饮食不均衡、过度劳累、慢性疾病、失血过多、先天体质等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2013-09-22 21:06
1.饮食调理：多吃富含铁、蛋白质、维生素等营养的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品、新鲜蔬果等。
2.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息。
3.适度运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。
4.治疗慢性疾病：如有慢性贫血、消化道疾病等，积极治疗原发病。
5.中医调理：可在医生指导下服用一些补气血的中药，如当归、熟地、黄芪等，但需遵医嘱。
6.避免失血：女性经期要注意保健，避免月经过多。
改善亏气亏血脸色苍白需要综合调理，长期坚持。如症状严重，应及时就医。
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