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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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蔡冬梅 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
内科门诊
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女性补血补气可通过饮食调理，如食用肉类、豆类、蔬果等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2013-09-23 12:26
1.肉类：牛肉、鸡肉、猪肉，富含蛋白质和铁，有助于补充气血。
2.豆类：大豆、白扁豆，能提供营养，增强体质。
3.蔬果：大枣富含维生素和矿物质，有助于气血生成；龙眼肉可补气血；赤豆能健脾养血。
4.动物血：猪血可补充铁元素，改善贫血。
5.汤类：鲫鱼豆腐汤，营养丰富，有益气血。
女性可根据自身情况选择合适的食物，但饮食调理不能替代专业治疗。
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