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刘仕群 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
内分泌科
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侧身蜷着睡眠通常不会影响生长激素分泌。影响生长激素分泌的因素主要有睡眠时长、睡眠质量、年龄、营养状况、疾病等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2013-09-23 16:43
1.睡眠时长：充足的睡眠有助于生长激素分泌，儿童青少年每晚应保证8-11小时睡眠。
2.睡眠质量：深度睡眠时生长激素分泌增多，营造安静舒适的睡眠环境很重要。
3.年龄：生长激素在儿童和青少年时期分泌旺盛，随年龄增长逐渐减少。
4.营养状况：均衡饮食，摄入足够蛋白质、钙等营养素，利于生长激素正常分泌。
5.疾病：某些疾病如垂体疾病，可能影响生长激素分泌。
总之，侧身蜷着睡一般不影响生长激素分泌，但要保证充足睡眠、良好睡眠质量和健康的生活方式。
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