肚子两侧捏着痛可能是由多种原因引起的，如腹部肌肉拉伤、肠道问题、泌尿系统疾病、妇科或男科疾病、腹腔内肿物等。 1.腹部肌肉拉伤：剧烈运动或不当姿势可能导致腹部肌肉拉伤，引起疼痛。这种情况下，通常休息、热敷可缓解。 2.肠道问题：如肠炎、肠痉挛，可能因饮食不洁、肠道感染等引发。常伴有腹泻、腹胀等症状，需调整饮食，必要时使用药物如双歧杆菌四联活菌片、肠炎宁片、蒙脱石散等治疗。 3.泌尿系统疾病：如输尿管结石，结石刺激输尿管可导致疼痛。可能需要多喝水、多运动，或使用排石颗粒等药物，严重时需手术治疗。 4.妇科或男科疾病：女性的盆腔炎、附件炎，男性的精索静脉曲张等。盆腔炎可使用抗生素如头孢克肟分散片、甲硝唑片等治疗。精索静脉曲张严重时可能要手术。 5.腹腔内肿物：如脂肪瘤、纤维瘤等，肿物较大时压迫周围组织可产生疼痛。一般需要通过检查明确，必要时手术切除。 总之，如果肚子两侧捏痛持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确原因并采取相应的治疗措施。