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刘业生 主治医师
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脚崴了通常应先冷敷，后热敷。这取决于受伤后的时间、肿胀程度、疼痛状况等。 1.受伤时间：崴脚后的 24 - 72 小时内先冷敷，能减少出血和肿胀。72 小时后若肿胀开始消退，可改为热敷，促进血液循环和消肿。 2.肿胀程度：若肿胀明显，先冷敷以减轻渗出。肿胀减轻后再热敷帮助吸收。 3.疼痛状况：疼痛剧烈时冷敷止痛，疼痛缓解后热敷舒缓。 4.皮肤状况：皮肤无破损时可进行冷敷和热敷。若有破损，应避免接触水，以防感染。 5.个体差异：有些人对冷热敷的反应不同，需根据自身感受调整，但原则不变。 总之，脚崴后正确的冷热敷处理有助于恢复，但如果疼痛肿胀严重或长时间不缓解，应及时就医。
2024-09-22 21:55
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李景瑞 / 主任医师
擅长：乳腺癌的早期诊断，乳腺良恶性肿瘤的外科治疗，乳腺癌的保乳手术，乳腺良性结节的微创治疗。胃癌、结直肠癌甲状腺癌、乳腺癌、胰腺癌、胆囊胆管癌、胆囊结石、胆囊息肉、胆管结石、腹股沟疝和各种急腹症等的诊断与治疗。1994年在我省率先开创腹腔镜微创技术，先后帮助我省数十家医院开展这项技术，对我省腹腔镜技术的普及做出了卓越贡献。多年来，致力于普外科临床一线工作，腹腔镜微创手术，微创治疗乳腺结节、乳腺癌，微创治疗胆囊结石、胆囊息肉、保胆取石处于省内领先地位。
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