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回答1
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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手指甲有光泽通常与营养均衡、良好的生活习惯、适当的手部护理、避免损伤以及某些疾病的控制有关。 1. 营养均衡：摄入富含蛋白质、维生素 A、B 族维生素、钙、铁等的食物，如鸡蛋、牛奶、胡萝卜、香蕉、菠菜、瘦肉等，有助于指甲健康生长。 2. 良好生活习惯：保证充足睡眠，减少熬夜，规律作息，让身体机能正常运转，利于指甲的新陈代谢。 3. 手部护理：定期修剪指甲，避免剪得过短；使用护手霜和护甲油，保持指甲和周围皮肤的滋润。 4. 避免损伤：在进行劳动或运动时，佩戴手套，防止指甲受到外力撞击或磨损。 5. 疾病控制：若患有灰指甲、甲沟炎等疾病，应及时就医治疗，遵循医嘱使用药物，如阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏、酮康唑乳膏等。 总之，要使手指甲有光泽，需要从多个方面入手，养成良好的饮食和生活习惯，注重手部护理，及时治疗相关疾病。
2024-12-04 14:57
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