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回答1
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林玉洁 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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你好,据你所述的情况,考虑是不能的,睡眠是全身心的放心,让身体处于一种完全休息的状态,而锻炼则与此相反,是加重疲劳的一种运动,所以是不能替代睡眠的。
2013-09-24 22:15
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