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回答1
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刘娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
内分泌科
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你好，手脚冰凉的主要原因是自主神经系统的功能不顺畅，造成血管变薄。这通常发生在更瘦的年轻女性身上。建议多吃芝麻，菠菜，花生，豆腐，鲜鱼，大蒜，葱花，辣椒，咖喱，以促进血液循环。牛肉和羊肉中的蛋白质，脂肪，维生素B1，B2，氨基酸和铁也可以改善手脚的寒冷状况。你应该经常运动。运动可以帮助血液循环，特别是对于需要久坐的上班族，如果能保持标准体重，多运动，适当的体重加运动，就可以使身体正常循环。一方面，睡前洗澡可以促进血液循环，温暖身体，缓解压力，帮助你入睡。注意保暖。如果冬天天气太冷，也应该使用手套和袜子来防止感冒。特别是睡觉时要注意脚部保暖，因为脚部失去保暖不易入睡，可以帮助保暖棉袜保暖。您还可以使用乳胶或婴儿油按摩手脚，使皮肤柔软也可以促进血液循环。
2018-08-23 15:30
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回答2
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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
其他
中医科
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你说的症状考虑是属于肾阳虚引起的表现，治疗应该温补肾阳，可以服用金匮肾气丸，右归丸治疗配合一些温补食物。保持心情舒畅。
2013-09-25 20:40
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