嗓子老是有痰且咳出稀白痰反复出现，可能是由慢性咽喉炎、上气道咳嗽综合征、慢性支气管炎、胃食管反流病、过敏反应等引起。 1. 慢性咽喉炎：咽喉部黏膜长期受到刺激，产生炎症，导致分泌物增多。可表现为咽部异物感、咽干、咽痒等。治疗上需避免刺激因素，如戒烟戒酒，避免过度用嗓。药物治疗可选择金嗓利咽丸、蓝芩口服液等。 2. 上气道咳嗽综合征：鼻部疾病产生的分泌物倒流至咽喉部，刺激引起咳嗽和咳痰。常见的鼻部疾病有鼻炎、鼻窦炎等。治疗需针对鼻部疾病，如使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、生理性海盐水鼻腔冲洗等。 3. 慢性支气管炎：气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。症状为长期咳嗽、咳痰，多在寒冷季节加重。治疗包括抗感染，如阿莫西林胶囊，以及止咳祛痰，如氨溴索口服液等。 4. 胃食管反流病：胃酸反流刺激食管和咽部，导致咽部不适和咳痰。患者常有烧心、反酸等症状。治疗可使用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌，多潘立酮片促进胃肠蠕动。 5. 过敏反应：对空气中的过敏原，如花粉、尘螨等过敏，引起呼吸道黏膜炎症和分泌物增加。治疗需避免接触过敏原，必要时使用氯雷他定片等抗过敏药物。 嗓子总有痰且反复出现的原因较为复杂，如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。