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回答1
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赵学红 副主任医师
邯郸市中医院
三级甲等
脑囊虫病科
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糖尿病人可以选择一些升糖指数较低、含糖量较少的水果,如草莓、柚子、苹果、梨、蓝莓等。 1.草莓:草莓富含维生素 C 和抗氧化剂,其升糖指数较低,适量食用对血糖影响较小。 2.柚子:柚子含有丰富的维生素和类胰岛素成分,有助于调节血糖。 3.苹果:苹果中的果胶能延缓碳水化合物的吸收,稳定血糖水平。 4.梨:梨的水分多,糖分相对较少,且富含膳食纤维。 5.蓝莓:蓝莓富含花青素,具有抗氧化作用,对糖尿病患者的健康有益。 总之,糖尿病人吃水果要注意控制量,建议在两餐之间食用,并密切监测血糖。同时,个体差异较大,患者应根据自身血糖控制情况,在医生的指导下合理选择水果。
2024-12-02 04:10
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