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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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甘油三酯、低密度脂蛋白和总胆固醇升高，可通过改善饮食、增加运动、控制体重、戒烟限酒、合理用药等来降低。 1.改善饮食：减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，如动物内脏、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2.增加运动：每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3.控制体重：保持 BMI 在正常范围内，避免肥胖。 4.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会影响血脂代谢。 5.合理用药：在医生指导下，可使用他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，贝特类药物如非诺贝特等。 血脂异常需要综合调理，定期复查血脂，同时关注血压、血糖等指标。如有不适，及时就医。
2024-09-23 01:09
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