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肖起涛 主治医师
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喝排骨汤对长高的作用有限。影响长高的因素众多，包括遗传、营养、睡眠、运动、内分泌等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。父母身高较高，子女往往有更高的身高潜力。 2.营养：均衡饮食至关重要，不仅要有蛋白质，还需摄入足够的维生素、矿物质等。 3.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌，促进身高增长。 4.运动：如跳绳、篮球等运动能刺激骨骼生长。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素的正常分泌对身高发育有直接影响。 总之，单纯依靠喝排骨汤来长高是不够的。要想达到理想身高，应综合考虑多种因素，保持良好的生活习惯。
2024-12-05 07:31
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