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回答1
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胡争波 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
骨科
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晚上睡觉小腿抽筋可能由多种原因引起，如缺钙、受凉、血管神经受压、运动过度、下肢血管疾病等。如果抽筋频繁且严重，应及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2013-09-27 04:59
1.缺钙：血钙水平低会导致肌肉兴奋性增加，易引发抽筋。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时遵医嘱服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙。
2.受凉：腿部受寒会使肌肉收缩，引起抽筋。注意腿部保暖，睡前用热水泡脚。
3.血管神经受压：长时间保持不良姿势可能压迫腿部血管神经。适时调整睡姿和坐姿。
4.运动过度：剧烈运动后肌肉疲劳。运动前充分热身，运动后拉伸放松。
5.下肢血管疾病：如动脉硬化等，影响腿部血液循环。需就医检查，明确诊断后治疗。
总之，要找到小腿抽筋的具体原因，采取相应措施。如果抽筋情况持续不改善，应尽快就医，查明原因并进行治疗。
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
