你好,我吃的保健品维生素C片,是一款从樱桃里提取的维C片,因为樱桃吃了爱上火,所以从樱桃里提取的维
你好,我吃的保健品维生素C片,是一款从樱桃里提取的维C片,因为樱桃吃了爱上火,所以从樱桃里提取的维C做成的咀嚼片我怕吃了也会上火,我每天都会吃樱桃维C咀嚼片,会上火吗,
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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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您好,维生素C又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素。维生素C有多种功效,包括提高身体抵抗力,保护牙齿和牙龈,抗氧化美白等。中国营养学会建议的膳食参考摄入量(RNI),成年人为100mg/日,可耐受最高摄入量(UL)为1000mg/日。其实每天大约一百毫升新鲜橙汁便可满足维生素C的摄入量,所以不一定要通过药物来补充,而从化学结构的角度分析,维生素C的结构基本上都是一样的,所以不存在吃哪一种会上火的说法。
2013-09-27 09:20
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