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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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枸杞子和红枣可以一起泡茶喝,具有补气血、养肝明目、健脾益胃、美容养颜、提高免疫力等功效。 1.补气血:红枣富含铁元素,能促进血红蛋白合成,改善贫血。枸杞子中的多糖成分有助于增强造血功能,二者搭配可补充气血。 2.养肝明目:枸杞子含有枸杞多糖、胡萝卜素等,对肝脏有保护作用,还能缓解眼睛疲劳。红枣能补肝血,共同维护眼部健康。 3.健脾益胃:红枣可健脾和胃,枸杞子能滋养脾胃,一起泡茶有助于改善脾胃虚弱。 4.美容养颜:红枣中的维生素 C 有抗氧化作用,枸杞子能延缓衰老,使肌肤保持良好状态。 5.提高免疫力:两者富含多种营养成分,能增强机体抵抗力,预防疾病。 总之,枸杞子和红枣一起泡茶是一种有益的养生方式,但需注意适量饮用,且并非适合所有人。如有特殊身体状况,建议咨询医生。
2024-09-23 12:12
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