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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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段军 副主任医师
中日友好医院
三级甲等
内分泌科二病区（中医）
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练八段锦对气血两虚有一定帮助，其原理包括促进气血运行、调节身心状态、增强脏腑功能、改善呼吸循环、舒缓神经压力等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2013-09-27 12:40
1.促进气血运行：通过舒展肢体，畅通经络，让气血更顺畅地流动。
2.调节身心状态：缓解紧张焦虑，使身心放松，利于气血生成。
3.增强脏腑功能：锻炼各脏腑，提高其功能，促进气血化生。
4.改善呼吸循环：深呼吸和动作配合，优化心肺功能，推动气血循环。
5.舒缓神经压力：减轻精神负担，避免因压力影响气血。
总之，练八段锦可作为辅助方法改善气血两虚，但严重者还需就医综合调理。
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