浑身没劲走路易累，肝功血液正常，原因何在？_即问即答

2024-12-01 15:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：肝病

问题：

每天总觉得浑身没劲，走几步道就很累。到医院检查肝功和血液都没有问题，那到底是因为什么导致我这种情况

回答1
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赵乐翠医师

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浑身没劲且走路易累，在肝功和血液检查正常的情况下，可能是由于睡眠不足、营养不良、缺乏运动、心理因素、甲状腺功能减退等原因造成的。 1.睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会导致身体和大脑无法得到充分休息，引起疲劳无力。应调整作息，保证每天 7 - 9 小时的高质量睡眠。 2.营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，身体能量供应不足。要多吃富含营养的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。 3.缺乏运动：身体长期处于低活动状态，肌肉力量和耐力下降。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。 4.心理因素：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，可能引发身体的疲劳感。需学会调节情绪，必要时寻求心理帮助。 5.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。可通过药物治疗，如左甲状腺素钠片、甲状腺片等。如果这种症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院进一步检查和治疗。
2024-12-01 20:40

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