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回答1
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庞战军 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
妇科
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孕期胎儿正常时，保健需从饮食、运动、环境、产检、心理等多方面入手。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2013-09-27 16:46
1.饮食均衡：保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等，如鱼肉、蔬菜、水果。
2.适当运动：如散步、孕妇瑜伽，增强体质。
3.环境安全：避免接触有害物质，如化学毒物、辐射。
4.规律产检：按时进行各项检查，及时了解胎儿发育情况。
5.心理调适：保持心情舒畅，减轻压力。
6.睡眠充足：保证每天充足的睡眠时间，有利于胎儿成长。
7.注意防护：预防感染，如感冒、风疹等。
做好以上保健措施，有助于胎儿健康发育，顺利诞生。
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