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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杜本军 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
整形美容外科
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胸部大又下垂可能由多种因素引起，如年龄增长、体重变化、哺乳、遗传等。若情况严重，建议就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2013-09-27 21:20
1.穿戴合适的内衣：选择有良好支撑作用的内衣，能提供一定的上托和聚拢效果。
2.锻炼胸部肌肉：通过俯卧撑、哑铃飞鸟等运动，增强胸部肌肉力量。
3.控制体重：过重会增加胸部下垂的风险，保持健康体重有助于改善。
4.按摩护理：轻柔按摩胸部，促进血液循环，增强胸部皮肤弹性。
5.饮食调理：多摄入富含胶原蛋白和维生素的食物，如猪蹄、橙子等。
6.医疗手段：对于严重下垂，可考虑手术矫正，但需谨慎选择。
胸部下垂的改善需要长期坚持，综合多种方法，并根据个人情况选择合适的方式。
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