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刘业生 主治医师
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打球后小腿抽筋伸直疼痛,可能是肌肉疲劳、缺钙、着凉、电解质紊乱、血管问题等导致。 1. 肌肉疲劳:剧烈运动使小腿肌肉过度收缩,产生乳酸堆积,引发疼痛。可通过热敷、按摩缓解。 2. 缺钙:钙摄入不足或流失过多,导致肌肉兴奋性增加,易抽筋。建议多吃乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等富含钙的食物。 3. 着凉:夜间温度低,腿部保暖不佳,血管收缩,肌肉痉挛。要注意保暖,穿着合适的衣物。 4. 电解质紊乱:大量出汗,钾、钠等电解质流失,影响肌肉功能。及时补充水分和电解质。 5. 血管问题:如动脉硬化、静脉曲张等,影响腿部血液循环。若频繁发作,需就医检查。 一般通过休息和适当处理,症状会逐渐缓解。但如果疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
2024-09-23 07:09
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩,且带有关节运动。多为全身性对称性,伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩,每次发作持续数分钟,多伴有意识丧失,常反复发作,轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急,大多到急诊室就诊,可见于多种疾病,且多为严重阶段,平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状,全面有序的进行各个系统检查,尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍,单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动,如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»