-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王宁 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
神经内科
-
记忆力减退且上课跑神可能由心理压力、用脑过度、睡眠不足、营养不良、疾病影响等导致。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2013-09-28 16:53
1.心理压力：学习或生活中的压力过大，影响大脑功能。应学会调节情绪，适当放松。
2.用脑过度：长时间高强度用脑，大脑疲劳。要注意劳逸结合，合理安排学习时间。
3.睡眠不足：缺乏充足睡眠，大脑无法充分休息。保证每天7-8小时的睡眠。
4.营养不良：缺乏某些营养元素，如维生素B族、锌等。多吃富含这些营养的食物，如瘦肉、蛋类、坚果。
5.疾病影响：如神经衰弱等。若症状严重，需就医诊治。
改善记忆力减退和上课跑神的情况需要综合调理，必要时寻求医生帮助。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
左手、左臂发病应如何应对？
左手四个指尖麻木是什么原因引起？
右腰发凉麻木的原因及应对方法是什么？
头有点左偏是否由小时候睡觉导致？
臀部靠近腰部长痘应如何处理？
月经期间肚子发胀且四肢无力是什么原因？
腿老抽筋应如何有效缓解？
头顶发麻、疼是什么原因导致的？
左手和左脚轻微发麻是什么原因？
腿容易发抖的原因有哪些？
高压氧治疗面瘫是否有效？
会阴处皮肤里长硬块应如何处理
甩手时左手小手指发麻应如何处理
经常产生幻觉、健忘、记忆模糊怎样治疗
62 岁母亲头晕目眩失眠多梦等是何因？
肩关节麻痛是何原因？
结节性硬化无遗传能否治愈？
双脚麻木无知觉是什么原因造成的？
如何缓解长期存在的腰部疼痛？
记忆力减退应如何有效治疗？