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回答1
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李正中 副主任医师
长治医学院附属和济医院
三级甲等
放射科
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早泄的预防与护理可从心理调节、生活习惯、性行为技巧、运动锻炼、饮食调理等方面着手。 1.心理调节：保持积极乐观的心态，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。可通过冥想、深呼吸等方式放松身心。 2.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。戒烟限酒，减少对生殖系统的损害。 3.性行为技巧：增加前戏时间，掌握节奏，适当分散注意力，避免过度兴奋。 4.运动锻炼：坚持进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。也可针对性地进行盆底肌训练，如凯格尔运动。 5.饮食调理：多吃富含锌、维生素 E 等营养物质的食物，如牡蛎、坚果、蔬菜等。 总之，预防和护理早泄需要综合多种方法，长期坚持，并保持良好的心态。如果早泄问题严重，应及时就医，寻求专业帮助。
2024-12-04 23:46
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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