喝柠檬茶对减肥是否有帮助_即问即答

即问即答

喝柠檬茶对减肥是否有帮助

2013-09-28 19:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

喝柠檬茶对减肥是否有帮助

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈超刚主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

喝柠檬茶对减肥有一定辅助作用，但效果有限。饮用时需注意适量，且不能单纯依赖。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.柠檬茶富含维生素C等营养成分，能促进新陈代谢。
2.其所含的柠檬酸等成分，有助于消化，减轻肠胃负担。
3.适当饮用可增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
4.然而，单纯依靠喝柠檬茶减肥不太现实，还需配合合理饮食和运动。
5.过量饮用可能会导致胃肠不适等问题。
总之，柠檬茶可作为减肥期间的辅助饮品，但要达到理想的减肥效果，需综合多种健康的生活方式。
2013-09-28 21:13

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