糙米莲子粥有何功效与作用？_即问即答

即问即答

糙米莲子粥有何功效与作用？

2013-09-29 10:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：外阴阴道炎

问题：

糙米莲子粥有何功效与作用？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈超刚主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

糙米莲子粥具有补充营养、健脾益胃、养心安神、润肠通便、增强免疫力等功效。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.补充营养：富含维生素、矿物质等，能满足身体需求。
2.健脾益胃：改善脾胃功能，促进消化。
3.养心安神：缓解紧张情绪，提高睡眠质量。
4.润肠通便：促进肠道蠕动，预防便秘。
5.增强免疫力：为身体提供能量，增强抵抗力。
适量食用糙米莲子粥对身体有益，但饮食应多样化，保证营养均衡。
2013-09-29 12:24

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