躺一会起来身体有酸疼感，可能是由肌肉疲劳、血液循环不畅、睡姿不当、缺乏运动、疾病因素等导致的。 1. 肌肉疲劳：长时间保持一个姿势或近期有过度的体力活动，会使肌肉产生乳酸堆积，引起酸疼。 2. 血液循环不畅：卧床时身体局部受压，影响血液流动，起来后血液重新分布，可能导致酸疼。 3. 睡姿不当：不良的睡姿可能使某些部位肌肉、神经受压，引发酸疼。 4. 缺乏运动：平时运动量少，肌肉力量和耐力不足，容易在休息后出现酸疼。 5. 疾病因素：如关节炎、骨质疏松等疾病，也可能在卧床休息后起身时出现酸疼感。 如果这种酸疼感持续时间较长或伴有其他不适症状，如疼痛加剧、关节肿胀、活动受限等，应及时就医，进行相关检查，如血液检查、影像学检查等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，适当运动，避免长时间卧床和不良睡姿。

躺着休息一会再起来身体有酸疼感，可能是肌肉劳损、血液循环不畅、床垫不合适、缺乏运动、疾病影响等。 1.肌肉劳损：长期劳累或姿势不良，导致肌肉紧张和损伤，休息后起身会有酸疼感。可通过按摩、热敷缓解。 2.血液循环不畅：长时间躺着，身体局部血液循环变慢，代谢产物堆积，引起酸疼。适度活动能改善。 3.床垫不合适：床垫过硬或过软，不能提供良好的支撑，影响睡眠时身体的放松，起身易酸疼。需更换合适的床垫。 4.缺乏运动：平时运动量少，肌肉力量和耐力不足，休息后起身可能出现酸疼。增加运动量有助于改善。 5.疾病影响：如腰椎间盘突出、关节炎等疾病，也会导致这种情况。需要就医明确诊断，针对性治疗。 总之，如果这种酸疼感持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。